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社会人野球・甲賀健康医療専門学校硬式野球部

2018年3月

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2009/01/20
練習風景・・・・

 

寒さがしみるこの季節・・・皆さんは体調はいかがですか??

 

甲賀の選手たちは、授業に練習に励んでいます!

この時期は体力強化・動き作り・基礎練習の反復がメインになっています。

本格的には、もう少し天候やグランド状況が良くなる来月からの開始になるのではないかと・・・

 

そんな、基礎練習・トレーニングばかりですが、野球に飢えている選手たちの姿を見て下さい。

ご覧ください!!!

 

体育館で・・

 

甲賀の外は寒いので、体育館でアップと動きづくり。

股関節の運動に重点をおいて取り組んでいます。

 

 

 

 

 

 

動きつくり

 

なかなかなれない動きが入ってぎくしゃくした選手もチラホラ・・・

写真手前の原田君。表情に余裕がないよ!

 

 

 

 

 

 

 

スイング

 

アップ・動きづくりも終わり、基礎練習へ・・

野手はスイング・投手はキャッチボールへ

 

 

 

 

ティー

野手はうってなんぼの世界!

どんどん振りまくります。

この日はまだ、ぼちぼちといったところ!

 

 

 

 

 

 

 

ティーBT

 

表情は真剣そのもの!

打っているのは谷君。いい表情してます。

 

 

 

 

 

 

 

100ダッシュ

 

今度は外で、体力トレーニング!

100mダッシュの様子・・

走り始めたのは、波多君!その後ろで待つ納谷君。何かいやそうな感じが・・

 

 

 

 

 

 

水補給・・

 

休憩も大事!

投手陣の木田君(左)・鳥井君(右)の2人。チームでは体力がある2人だが、さすがにちょっとバテ気味!?

下半身補強の様子!

「基本姿勢を意識しろ!」とコーチに注意を受ける、平良君(左)と市場君(右)

ゆっくり丁寧にやりましょう!!

 

P1080296.JPG

 

投手陣はストレッチ!野手は、最後のランニング!先頭の波多君頑張ってます。

以下、2・3位の藤岡君・佐瀬君。

まだまだ諦めたらイカンぞ!

 

 

こんな感じで1月の練習を開始しました。

みんないい表情をしてますよ!この調子でこの1・2月を乗り切ってほしいですね!!