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スポーツ分野での挑戦~スポーツ健康科フィットネス・トレーナーコースの活動~

正しい道

5月23日(水)

5月下旬になりました。

今年は真夏日が5月にありました。

気温の寒暖差が激しいと体調にも影響を受けますね。

十分な睡眠と栄養をとっていきたいものです。

世の中はいろいろなことが起こります。

そもそもの芽はあったかもしれませんが、

それでも想定外のことも起こります。

そのようなとき、やはり正しい道を歩んでいきたいものです。

おてんと様は見ています。

つまらないことをやっていると自分に返ってきます。

自分の道でしっかりと進んでいきたいものです。

未来のある、若い、輝かしい学生さんを

応援していきます。

 

資格試験

5月14日(月)

 

早いもので5月半ばになりました。

GWがあったのでよけいに早く感じます。

いよいよ初夏の季節に突入ですね。

日々、様々なことがおこりますが、

平常心を持って、冷静に対処していきたいです。

しかし心は熱く・・・ですかね。

さて

7月に資格試験を予定しています。

スチューデントトレーナー中級試験です。

トレーナーの基礎的な知識のみならず、

正確なテーピングの巻き方、ストレッチ指導の実技があります。

要勉強です。

忙しい毎日だと思いますが、ぜひチャレンジしてほしいです!!

 

引き締めていこう

5月7日(月)

 

GWが過ぎました。

部活にバイトにレジャーに各々の過ごし方をされたかと思います。

有意義な時間を持てたでしょうか。

今後は初夏の季節がやってきて、

勉強もどんどん難しくなり、

就活の学生はいやがおうでも

現実に目を向けなければなりません。

現実をみて、地に足をつけて、

毎日コツコツと生きていくことが大切です。

ふわふわすることなく、

気持ちを引き締めて、

前を向いて取り組んでいきましょう!

最高の時間割作成

5月1日(火)

 

5月になりました。

新緑がとてもまぶしいです。

この新緑のまぶしさに負けないくらいの気持ちで日々を過ごしていきたいものです。

さて本日は時間の使い方について、です。

学生さんはSNSを手放せません。

かくいう私だってそうです。

ムダな時間を削減するためにも気をつけていきたいこと、

それはまずは、脳のリズムに沿って作業する、です。

脳の力を生かすには、まずは

①しっかり眠ってすっきり起きる。

脳をしっかり働かせるためには、

目覚めている時間と眠っている時間のメリハリが大切です。

②脳に合わせてスケジュールを立てる。

すべての作業には脳のリズムに応じた最適な時間帯があります。

集中して取り組みたい作業は、起床から4時間後など

脳の働きに合わせて予定を組むとよいと言われています。

できたら実践していきたいものです。

ふかんする

4月20日(金)

 

4月の下旬になりました。

毎回言ってしまうのですが、本当に月日がたつのが早いものです。

楽しみなことは、首を長くして待つくらいに長く感じるものですが、

日々の日常は本当にアッと言う間に過ぎていきます。

ピンクだった桜の木も新緑の真緑になってきましたね。

自然の偉大さに、自分の悩みは小さいものだと実感します。

物事を俯瞰的に見られるように、

日頃から意識をしていきたいものです。

さあ、前を向いて進んでいきましょう!