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スポーツ分野での挑戦~スポーツ健康科フィットネス・トレーナーコースの活動~

思考

10月30日(月)

 

本日は木枯らし一号が吹いているとの予報です。

本当に寒いです。

ここ甲賀の地は一段と寒さが身にしみます。

冬の足音が近づいてきていますね。

11月が目前に迫ってきていますものね。

ところで

皆さんは何を思って日々を生きていますか。

辛い日々でしょうか・・・

楽しい日々でしょうか・・・

人間には悩みグセというものがあり、思考回路がクセになっていることもあるようです。

そういわれたら、別に悩む必要もないことをクヨクヨと考えてしまう、

他人からすればどうってことない悩みだけれど、

本人にとっては深刻な問題・・・

悩みグセを解消するには、

本を読んで他者の考えを参考にする、

適度な有酸素運動をする、、、ウォーキングなど

本を読むのはいいと思います。

活字離れが叫ばれて久しいですが、

できるだけ他者の考えに触れる機会をもってほしいです。