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スポーツ分野での挑戦~スポーツ健康科フィットネス・トレーナーコースの活動~

ふかんする

4月20日(金)

 

4月の下旬になりました。

毎回言ってしまうのですが、本当に月日がたつのが早いものです。

楽しみなことは、首を長くして待つくらいに長く感じるものですが、

日々の日常は本当にアッと言う間に過ぎていきます。

ピンクだった桜の木も新緑の真緑になってきましたね。

自然の偉大さに、自分の悩みは小さいものだと実感します。

物事を俯瞰的に見られるように、

日頃から意識をしていきたいものです。

さあ、前を向いて進んでいきましょう!

ギックリ背中

4月17日(火)

 

桜は新緑に変わりましたが、八重桜がキレイです。

今月1日に入学式を終えて、

まだまだ緊張の日々が続いていることだと思います。

疲れていませんか。

ストレスはたまっていませんか。

緊張を感じる日々が続くと、体調にも影響が及びます。

私は先日、ギックリ腰ならぬ、ギックリ背中になりました。

息をするたびに背中が痛む、

何かするたびに断末魔に似た叫びが出ます・・・

筋肉が緊張にさらされているとなる症状らしいです。

私の緊張は、私自身が解消できるものだと思うのですが・・・

思考のクセがあるので、クセを修正していきたいですね。

また誰からも好かれようとしないこと。

自分のすべきことを、誠実に粛々と取り組んでいきたいものです。

それにしても痛い・・・

みなさんも自分なりのストレス解消法を見つけてください

自分のペースで

4月11日(水)

 

4月も上旬が過ぎました。

学生さんは自分の目標を遂行するために

本校へ入学されたことだと思います。

しかしまだまだスタート地点に立っているので

右往左往しているのが現実でしょう。

そのなかで緊張も強いられるでしょうし、疲れも出るでしょう。

そのときは自分なりのストレス解消法を持っておくといいです。

腹式呼吸をしたり、

空を眺めたり、

コーヒーをゆっくり飲んだり、

自分自身の時間を持ってみてください。

悩んでいるのは自分だけではありません。

辛いときはまわりの大人に声をかけてください。

味方になってくれる人は必ずいます。

大丈夫です、

人生はこれからですよ。

コツコツと

4月9日(月)

 

入学式から1週間が経ちました。

まだまだ緊張の日々が続いていると思います。

2年間は本当にアッという間に過ぎていきます。

ここはあくまで人生の通過点です。

ゴールはあってないようなものです。

自分が幸せに生きるためにどうすべきか・・・

いきなり答えは出ないので、

まずは毎日を丁寧に生きていきましょう。

地道に小さなことを積み上げていきましょう。

しんどくなるときもあります。

人生は山あり谷ありです。

応援しています。

さあ、行こう!

4月4日(水)

 

先日、本校に入学された新入生のみなさん、

ご入学おめでとうございます。

今年は桜が早くに満開になりました。

本当にあっという間の数日間です。

春をこえた陽気になり、まだまだ不慣れな新入生は、

汗だくになりながら、人生の新たなスタートを切りました。

高校とはちがって自分がどう動くかがキーです。

充実した学生生活を送るには、

目標をもつことが大切です。

若い時間はあっという間です。

楽しんで日々を過ごしてください。

応援しています。