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スポーツ分野での挑戦~スポーツ健康科フィットネス・トレーナーコースの活動~

自分のペースで

4月11日(水)

 

4月も上旬が過ぎました。

学生さんは自分の目標を遂行するために

本校へ入学されたことだと思います。

しかしまだまだスタート地点に立っているので

右往左往しているのが現実でしょう。

そのなかで緊張も強いられるでしょうし、疲れも出るでしょう。

そのときは自分なりのストレス解消法を持っておくといいです。

腹式呼吸をしたり、

空を眺めたり、

コーヒーをゆっくり飲んだり、

自分自身の時間を持ってみてください。

悩んでいるのは自分だけではありません。

辛いときはまわりの大人に声をかけてください。

味方になってくれる人は必ずいます。

大丈夫です、

人生はこれからですよ。