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かなちゃん食堂

2009/05/21
校内菜園~成長日記~

校内菜園~成長日記~

 

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かなチャン食堂の横には花壇があります。

学生に取れたて新鮮野菜を食べてもらいたいと

一昨年から校内菜園を始めました(*^_^*)

CIMG2689.JPG  もちろん無農薬です!!

 

去年はプチトマトとピーマン、パプリカを植えました。

するとプチトマトはスクスク成長し私の身長(155㎝ 笑)

越すほどに大きくなり、大収穫でしたっっ!

今年も愛情たっぷりに育てた夏野菜を

食べてほしいので植えてみましたぁぁ(^_-)

 

 

★大葉★パセリ★ゴーヤ★オクラ★ピーマン

★きゅうり★プチトマト★ししとう★サラダ水菜★

 

 

CIMG2690.JPG まだまだ小さいけど食堂スタッフみんなで

愛情を込めて育てるので、見に来てください。

 

 

 

CIMG2691.JPG夏が楽しみだ(●^o^●)!!

成長姿もブログに載せていくつもりなんで。。。乞うご期待 !!

 

          

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2009/05/11
アスリートの食生活☆

アスリートの食生活☆ ~We are change~

 

CIMG2415.JPGのサムネール画像のサムネール画像朝・昼・夕食3回 食堂では「いっただっきまぁぁ~す」の声が響きます♪1年生は学園生活が慣れてきたようで、先輩と楽しく食事する光景を目にします。

と、同時に2年生は練習・試合により一層『力』が入っているようです。

 

 

 

 

 

 

「何食べたら 筋肉つく??」 

「疲労したときは何を食べたら回復するん?」 CIMG2390.JPG

など聞きに来る学生がいます。スポーツと栄養に関心を持っているんだな、と感じます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CIMG2411.JPGある日の朝食(^_-)-☆

 

 

しかし、情報だけを知ることよりも、朝食を抜いたり、野菜を食べないことが、どれだけ体作りとパフォーマンス向上に悪影響を及ぼしているかを理解していないようです。

 

 

 

 

 

アスリートにとって常によいコンディションを

維持しケガを予防するには「バラ CIMG2394.JPGンス」の

とれた食生活を心がけましょう

(*^з^*)!