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かなちゃん食堂

2012/09/06
9月6日って...?

 

 

みなさんこんにちは

 

 

今日、朝起きてテレビを付けてみると

9月6日は"黒豆の日"というふうに言っているのを

目にしました。

 

 

残念ながら、今日のメニューには黒豆を

使った料理はありませんでしたが、

定食の小鉢の五目煮に大豆が入っていました(^^)/

 

 

 

偶然だったのかもしれないですが...(*_*;

そこは、気にしないでおきましょう...

 

 

 

さて、大豆と言えば"畑の肉"として有名ですよね。

 

たんぱくが豊富なイメージがありますが、

他にもたくさんの栄養素が含まれているんです!!

 

 

ビタミンやカルシウム、鉄分、食物繊維...

普段の食事で摂取したい栄養素が豊富に含まれています。

 

たんぱく源と言えば

肉というイメージもありますが、

大豆もしっかり食べていきたいですね。

 

食堂では、五目煮の他にハンバーグの中にも

入れているんですよ!!みんな知っていましたか??

 

今度は大豆を感じながら食べてみて下さいね♪

 

 

では、今日はこれで失礼します(^^