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接骨院ブログ

2010/03/26
膝痛治療のよくある疑問 その①

今日は、ちょっとまじめな(?)(苦笑)お話をしますね!

本院に来られる患者さまに多い「膝の痛み」について・・・です

(^^)

 

Q1.膝の水を抜くとクセになるって本当?

A1.水を抜くからではなく、炎症が原因です

水を何度も抜くことが原因で、水がたまりやすくなること

はありません。

水がたまるのは、膝関節の炎症が原因です。

水がたまりすぎると、膝の動きが悪くなるので、抜く処置

をします。

しかし炎症が続けば再びたまります。

これを防ぐ為には、膝の体操がおすすめ!

水がたまる原因である炎症が抑えられ、膝関節の新陳代謝

がよくなり、水も徐々にひいていきます

 

Q2.膝痛に効くサプリメントはありますか?

A2.変形性膝関節症に効くとされるサプリメントについては、

   近年医学的な検証が進んでいます。現在のところ、

   グルコサミンやコンドロイチンについては「初期や中期

   には、ゆっくりではあるが痛みの軽減に効果がある」と

   する評価がされています。

コラーゲンは軟骨の構成成分ですが、サプリメントとして

摂取した場合の効果については証明されていません。

注意するのは、サプリメントは医薬品と違って規制がゆる

く、品質に大きな差があることです。

信用できる製品を見極めることも大切です。

 

Q3.注射をしても、また痛み出すのはなぜ?

A3.注射は即効性があるが効果は一時的なもの。

関節注射は、関節に直接痛み止めを注射するので、急な痛

みを軽減するには効果があります。

しかし、注射には軟骨や関節の状態を改善する効果はあり

ません。

薬の鎮痛効果がなくなれば、また痛み出すことになります。

注射は痛みを伴いますし、病院に何度も通わなくてはいけ

ません。

一時的な効果に頼らず、体操を続けたほうが、長期的に見

て効果は高いでしょう。

 

Q4.膝の痛みがひどいときは、動かさないほうがいい?

A4.膝の痛みがあると、無意識にそこをかばってしまいがち

   です。

そのために関節周囲がますます硬くなって、痛みは慢性化

してしまいます。

基本的に急性期の熱や腫れがあるときを除いて、痛みがあ

ってもストレッチは行ったほうがいいでしょう。

 

                         ≪『はつらつライフ』参照≫

2010/03/12
ボールをよく見ろ!!

よく野球の現場でボールをよく見ろ!!と言われたことはありませんか?

ボールを打つとき、キャッチするとき皆さんはどのような意識でボールを見ていますか?

 

 

日本語では「見る」という言葉は一つしかありませんが、

英語ではseewatchlookと3通りの言い方があります。

 

3つの違いをここで説明すると、次のようになります。

 

Seeの意味

□あるものが自然に目に入る。意志を持って見ない。

 

Lookの意味

□あるものを見ようとして見る。特に視線を向けるという

 意味がある。

 

Watchの意味

□あるものを注意して見る。特に動いているものを見るという

 意味がある。

 

ここで改めて、皆さんはボールを見るときどのような意識で

見ていますか??

 

例えば、1時間バッティング練習をするにしても、

A君はsee(見る)の意識でボールを見て練習をして、

B君はwatch(見る)の意識でボールを見て練習しているのでは

まったく質の違ったものになりますよね。

 

ただ単にボールを見ている(see)のか?

ボールの回転を見ている(watch)のか?

 

皆さんはどのような意識でボールを見ていますか?

2010/03/05
火曜日のことです

前回のブログで、「なるほど~」とうなずいてしまうマメ知識をアップしますって言ってたんですが、ちょっとした事件があって・・・(>_<)

 

よろしいでしょうか・・・

 

 

接骨院にウォーターベットというマッサージをする機械があるんですねぇ。

患者さんはこの機械に乗るのを楽しみにしている人が非常にたくさんいます。

「接骨院イチの人気者」といっても過言ではないでしょう・・・

すごく気持ちいい機械なので、皆さんも来院して是非体験してみて下さい。

やみつきになるかもしれませんよ↑(笑)

 

そいつが午前の診療中にまさかの故障 Σ( ̄□ ̄;)!!

故障してしまったので昨日は「残念」という声が何回も聞こえましてねぇ・・・

耳を塞ぎたいぐらいでした <(:∧;)>

 

火曜、来院していただいた方・・・

すみませんでした m(_ _)m

 

 

でも、もう心配ない!!

水曜に修理してもらい完全に復活 p(^‐^)q

これでみんなにも喜んで帰ってもらえる♫

 

修理が終わった後、ウォーターベットに話しかけたら

心配かけてごめん、もうだいじょ~ぶだ~(・ω・)

どーんとこいって言ってました

 

みなさんぜひぜひ来院してくださいね☆